もうすぐ・・・・

こんにちは、齋藤です。

あと2日で「第１回　熊本城マラソン」ですね
みなさん、フルマラソン走った事ありますか
僕は学生の時に２回走った事がありますが、
タイムはギリギリ４時間切ったり、
切れなかったりという感じでした・・・

あと記憶にある事と言えば、さっきまで元気に
動いていた脚がレース後にちょっと
止まっただけで硬直して、もうそこから
一歩も動けなくなった事ですかね・・・
４〜５日は筋肉痛だったと思います。

ＡＢＣからも沢山の方が出場される
みたいなので、あまり無理をせずに
完走を目指してほしいですね

福岡糸島のカキ

ブログをご覧の皆さんこんにちは

水曜担当の石地です

天候は本日も雨

３日連続の雨って久々です

話は変わりますが、昨日休みだった石地は

福岡の糸島に牡蠣を食べに行ってきました

場所は熊本から２時間くらいかかった田舎町にあります

そこには沢山の店があり、ビニールハウス内で食べる

システムで、１�`８００円で１３個くらいのカキが入ってます

（カキ小屋サイトより）

私が行ったのは徳丸という店でした

（カキ小屋サイトより）

こんな感じで炭火焼で食べる新鮮なカキはスゴク美味しかったですよ

カキ好きな方は是非行ってみてください

バレンタイン

こんにちは〜フロントの中島です。入社して2カ月経ちますがまだまだ分らない事ばかりでみなさんにご迷惑をおかけするかと思いますが
よろしくお願いします

今日はバレンタインですね
大切な方、日頃お世話になってる方に贈られた方も多いかと思います
私はさっそくフロントの田中さんに頂きました

バレンタインにチョコを頂いたのは学生のとき以来ですごくうれしかったです

みなさんも大切な方に贈ったり、頂いたり素敵な一日を過ごして下さい

第3回フレンドリーカップinＡＢＣ

こんばんは〜2/11のバレンタインCUPは、
皆様、楽しんで頂けましたでしょうか

来週2/22は第3回フレンドリーカップが、
ＡＢＣのコートであります

9時30分集合　10時試合開始
お一人様　2222円です

フリーダブルス、パートナーを抽選で決めて、
いろんな方とゲームを楽しんで頂きます

みんなで、わいわいテニスをしましょう

所定の申込用紙に必要事項をご記入の上、
お申込み下さい

たくさんのご参加お待ちしてます

バレンタインミックス♪〜

こんにちは、コ−チの今村です皆様、本日は祝日と言う事でいかかがお過ごしでしょうか？
お天気にも恵まれ、お出かけになられた方も多いのではないかと思います。
本日ＡＢＣでは、バレンタインCUPのミックスダブルスがありました
今回も、キャンセル待ちが出るほど沢山の方にお申込みを頂き、大変感謝致しております。
今回は、ご夫婦や親子で初参加と言う方や県外からもご参加頂き、終始和気あいあいとした雰囲気でした
今後も、皆様にはテニスと言うスポ−ツを通して、色んな方とプレ−することはもちろん、今まで知り得なかった方と交流を深めて頂ける、そんな環境を作っていけたらと考えております
皆様、今後ともどうぞ宜しくお願い致します。

　　　　　　　　　Ｓ様親子ペア

　　　　　　　　参加賞のスィ−ツ　

　　　　　　　Ｕ様、ご夫婦ペア

　　　　   Ｋ様・Ｏ様、名コンビペア

　　　Ｎ様・Ｎ様、お笑いコンビペア

　　　　　　Ｍ様・Ｉ様、仲良しペア

　　　　　　　Ｅ様、ご夫婦ペア

　　　　　　　　　Ｉ様、ご夫婦ペア

　　　　　　　　　 　　　大会結果

　Ｂクラス優勝　　　　Ｆ様・Ｋ様ペア　　　　

　　Ｂクラス準優勝　　　　Ｈ様・Ｎ様ペア

　Ｂクラス　ベスト４　　　　Ｋ様・Ｋ様ペア　

　Ｂクラス２位ト−ナメント優勝

　　　　Ｍ様・Ｉ様ペア

　Ｂクラス３位ト−ナメント優勝
　　　　Ｉ様、Ｙ様ペア
　　　　　

　Ｃクラス優勝　　　　Ｓ様・Ｓ様ペア　

　Ｃクラス準優勝　　　　Ｓ様・Ｋ様ペア　

　

Ｃクラス　ベスト４
　　　● I様・Ｍ様ペア（左側、真ん中）
　　　● Ｔ様（右側）・Ａ様ペア

Ｃクラス２位ト−ナメント優勝　

　　　Ｎ様・Ｎ様ペア

　Ｃクラス３・４位ト−ナメント優勝
　　　　Ｔ様・Ｋ様ペア

　

明日は・・・

どうも、齋藤です。

明日、2/11（土）はＡＢＣでは

「バレンタインｃｕｐ」があります。
例年通り、参加して頂いた方皆さんに
参加賞で美味しいケーキと・・・・
今年はもう1つあるモノを
準備してお待ちしています。

あと、もうひとつパークドームでは
県室内テニス選手権大会があります。

ＡＢＣからは高良・石地コーチと
会員の男性が数名とアカデミーの
女の子が出場します。
みんな練習していましたので、
ぜひ頑張って欲しいですね

僕は留守番なので、
もし、時間のある方は
パークドームに足を運んで
頂いて応援していただけると
スゴク×２嬉しいです

ココアで活性酸素を退治しよう☆(^。^)y-.。o○

こんばんは、コ−チの今村ですいつより日中は暖かく、ＡＢＣには沢山の方がお越し頂き、日没までフリ−コ−トが賑わっておりました
さて、本日は最近飲み始めた『ココア』についてお話させて頂こうと思います。
この寒い時期、暖かくて甘い飲み物など欲しくなったりしませんか？
殆どジュ−スを飲まない私ですが、Ｋコ−チの奥さんより「ココアは、ポリフェノ−ルが豊富で抗酸化作用があるから良いよ」と教えてもらい、飲み始めました

人が病気をしたり、老化するなど体の不調の原因とされる「活性酸素」。
これは、日常の生体活動だけでなく、紫外線やたばこ、ストレスなどからも発生し・・・・・・・、

●　動脈硬化を引き起こす
●　がんの発生
●　糖尿病
●　老化を早める

など、様々な影響を体に与えています
これを退治するのが「抗酸化物質」として注目を集めている「カカオ・ポリフェノ−ル」と言う成分です
このポリフェノ−ルは抗酸化力が高く、ココアはワインの２倍、紅茶の4〜5倍だそうです
また、その他にも血圧の低下や、女性に多い便秘や冷えの解消など、嬉しい作用があるそうですよ〜
ココアを飲んで、心も体もホットにして Ｌｅｔ’ｓ　Ｔｅｎｎｉｓ〜

初ブログ

こんにちは　フロントの田中です。ＡＢＣのフロントを始めて半年以上が経ちましたが、今日が記念すべき初ブログです。
これからちょこちょこ書きますので、読んでいただけるとありがたいです

今日は、Ｉコーチに引き続き、私が愛用しているベストをご紹介します。
そのベストとは、『ディアドラ』の『もこもこベスト』です。
ここ2、3日は凍りつくような寒さですが、このベストのおかげでとっても暖かです。
その名のとおり、もこもこしていて肌触りがＧｏｏｄです！！
この寒さでは手放せなくなり、色違いで2枚も買っちゃいました

実は、このベスト、ＡＢＣのショップでご購入いただけるんです
是非1度試着されてみてくださいね。

では、これからも笑顔で頑張りますので、よろしくお願いいたします

アメニモマケズ

こんにちは、コーチの高良です

今日はかなり寒くなりましたね

朝の気温をみてみると・・・０度

寒さが苦手な私は、思わず二度見してしまいました

そんな中でも、朝からレッスンに、フリーコートにと、ＡＢＣはお客様で賑わいました

ただ、お昼の猛吹雪にはさすがに勝てず・・・

暖かいクラブハウス内で井戸端会議が開かれていました(笑)

午後からは日差しも出て来て、外でフリーコートをされる方も増えてきました

暖かくなる季節まであと少し、たくさん動いて体を温めながら、乗り切りましょう

インフルエンザ注意！

ブログをご覧の皆さんこんにちは

水曜担当の石地です

本日の天候は久々の雨です

最近インフルエンザが大流行しているみたいです

ジュニアクラスで話を聞くと、4クラス中2クラスが学級閉鎖

とういう学校が多くなっているみたいです

予防接種している関係なく風邪を引いたりする事が多い

みたいなので皆さんも体調管理には気をつけて下さいね

話は変わりますが、全豪オープンが終了し今回ベスト８に

入った錦織　圭選手の世界ランキングが20位に上がりました

今回ツォンガに勝つなど素晴らしい活躍をしたわけですが

世界ランク10位代も目前ですね

頑張ってほしいです

私も県室内が目前なので練習頑張っていこうと思います